El sedentarismo del siglo xxi
El sedentarismo se está convirtiendo en una auténtica epidemia en los países desarrollados y, sin embargo, está bien demostrado que la actividad física reduce el riesgo de padecer afecciones cardiaca ...


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Porcentaje del músculo tríceps en el brazo
Cuál es el porcentaje del músculo tríceps en el brazo? El porcentaje del músculo tríceps en el brazo es del 70%. Es decir, el 70% del brazo está formado por el músculo tríceps. Así que no olvides tra ...


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Proteínas favorecen crecimiento muscular
. Qué alimentos favorecen el crecimiento muscular? Las proteínas. . . Sin un aporte de nutrientes adecuado, los músculos no pueden crecer. Por encima de todo, en tu dieta no pueden faltar nunca ...


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¿debo mantener los músculos contraídos mientras trabajo?
. ¿Debo mantener los músculos contraídos mientras trabajo? (estoy hablando del trabajo de fuerza) Es una pregunta que ós hacéis muchos de vostros seguramente. La respuesta es sí. Sí que debes manten ...


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Conservas recomendadas para comer: anchoas
. ¿Qué conservas se recomiendan para comer? . . Anchoas. Las conservas que se recomiendan para comer son las anchoas. Estos pequeños y salados filetes de pescado, están repletos de nutrientes a ...


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¿es bueno entrenar con un resfriado?
. Bueno, seguro que muchos os habéis preguntado si cuando estamos resfriados podemos salir a hacer un poco de ejercicio. Yo mismo, he salido a correr con un resfriado, ya que necesitaba mantener la ...


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10 consejos para una buena alimentación
. Los 10 consejos para una buena alimentación según la Funcación FCB (Som el que mengem) son: . . - Hacer 4-5 comidas al día y que sean lo más variables posibles (comer un poco de todo en ca ...


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Dieta sana rendimiento asegurado
. . Esta es la verdad. Si queremos tener un buen rendimiento deportivo, sea cuál sea el deporte que practicamos o pruebas físicas que debemos superar, es muy importante la dieta, la comida. Es imp ...


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Haciendo ejercicio con prendas de plástico
. Hacer ejercicio con prendas de plástico hacen perder peso, aunque no es de grasa. Lo único que conseguimos haciendo ejercicio con una prenda de plástico (un impermeable, por ejemplo) es una sudora ...


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Nuevo dominio www.entrenamientopruebasfisicas.com
. Hola compañeros! Solo daros una fantástica noticia! A partir de ayer nuestro blog a pasado a tener dominio propio en la gran red de Internet! En www.entrenamientopruebasfisicas.com también podréis ...


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