Aceites del siglo xxi verdaderas fuentes de salud: castil ...
Al aceite de oliva tambien se le denomina el aceite de la longevidad por que cuida de nuestra salud y ayuda a evitar el estrés oxidativo, gracias a su composición en ácidos grasos monoinsaturados, Vi ...


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¿qué picar para recargar las pilas?
Un trocito (2 cuadritos) chocolate oscuro, puede ser una muy buena opción para elevar el nivel de serotonina del cerebro –recordemos que ayuda a estar más distendido y relajado-, además, el cho ...


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¿como alimentarte cuando estes sin pilas?
Cuidar la alimentación, aportará la energía necesaria para seguir en buenas condiciones tanto a nivel físico como emocional. El trío de la energía Hay tres nutrientes que pueden garantizarte la en ...


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Como tomar aperitivos cuando no se quiere engordar
Muchas veces tenemos que alternar con nuestros amigos ó simplemente acudir a reuniones de trabajo donde se sirven diferentes aperitivos. Patatas fritas, dulces, frutos secos salados… la lista ...


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Comer manzanas alarga la vida en un 10% según experimento ...
. De acuerdo con un estudio publicado en ACS 'Agricultural and Food Chemistry, existen evidencias científicas de que el consumo de manzanas alarga el promedio de vida útil de los animales utiliza ...


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¿como alimentarse cuando estamos tristes?
. Triptófano + Serotonina = Fórmula secreta de la felicidad La falta de serotonina, un neurotransmisor que actúa a nivel cerebral, ocasiona muchos trastornos, entre ellos depresión, ansiedad, angusti ...


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La falta de ácidos grasos omega 3 podrían afectar a la es ...
Las carencias dietéticas en ácidos grasos omega-3 podrían afectar a la estabilidad emocional, según sugiere un estudio del Instituto de Neurobiología Mediterráneo del Instituto Nacional de la Sanidad ...


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La dieta mediterránea reduce los síntomas de asma en los ...
La dieta mediterránea, rica en verduras, frutas frescas, cereales y aceite de oliva, que proporcionan dosis elevadas de beta-caroteno, vitaminas C y E, selenio, flavonoides y polifenoles de actividad ...


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Comida inteligente para mujeres ocupadas: la revista ar t ...
La falta de tiempo es la culpable de que nuestra cesta de la compra esté mal hecha en la mayoría de las ocasiones. Es una de nuestras frases más frecuentes: ‘no tengo tiempo’ y aterrizamo ...


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