Alimentos indispensables para un equilibrio nutricional

Siete alimentos imprescindibles Aguacate, arándanos, alubias, nueces, salmón, espinacas y repollo son siete alimentos clave para conseguir un equilibrio nutricional.

Por NATÀLIA GIMFERRER MORATÓ 3 de febrero de 2012 - Imagen: Lisa Norwood - Los vegetales, verduras, hortalizas y frutas son buenos alimentos para conseguir un equilibrio en el organismo; embutidos, grasas animales o bollería, en cambio, no tienen los mismos efectos.

Ya no se trata solo de alcanzar un peso saludable.

Con una adecuada alimentación, el engranaje del organismo funciona a la perfección, aumenta el bienestar, las defensas, elimina el exceso de grasa, mejora la circulación, la respiración y la digestión.

En definitiva, se consigue un perfecto equilibrio.

Aguacate, arándanos, alubias, nueces, salmón, espinacas y repollo son siete alimentos clave para conseguir un efecto beneficioso para el organismo y alcanzar un adecuado equilibrio nutricional.< ...

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