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Una #CENA saludable y económica: Croquetas de #ESPINACAS




Y para cenar de manera saludable te traigo esta fácil receta, anticipándonos a los #LUNESSINCARNE.

Espero que te guste y luego la comentes INGREDIENTES 2 paquetes espinacas ( crudas) 2 tazas avena arrollada (remojada) ó arroz integral orgánico cocido 1 cucharada harina de trigo o harina de arroz, quinoa, maiz etc.

1/2 kilo pan integral rallado o germen de trigo A gusto nuez moscada A gusto sal marina A gusto pimienta INSTRUCCIONEScontinua leyendo..



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