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MERIENDAS SALUDABLES: Muffins de avena y Miel por @panpoesia




Si te has sentido fatigado, con problemas de concentración y mala calidad de sueño; deberías considerar consumir avena: un cereal complejo y lleno de nutrientes, rico en hierro, selenio y vitamina E.

Para que la comas con gusto y además se la sirvas a tu familia sin riesgos de rechazo; prueba esta receta de muffins de avena y miel, recomendada como merienda saludable o, incluso, un desayuno.

Ingredientes: 1/3 de taza de aceite de maíz 3 huevos ½ taza de azúcar morena 2 cucharadas de miel ¼ de taza de leche 2 tazas de avena en hojuelas 1 taza de harina de repostería 3 cucharaditas de polvo para hornear Una cucharadita de esencia de vainilla Preparación:continua leyendo..



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