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Siete formas en las que el silencio puede cambiar tu vida.




7 formas en las que el silencio puede cambiar tu vida.

Por Jennifer Delgado.

Rincón de la Psicología.

Siete formas en las que el silencio puede cambiar tu vida El ruido puede convertirse en una música de fondo que nos acompaña a lo largo de nuestra rutina cotidiana.

Sin embargo, se ha demostrado que el ruido activa nuestro sistema nervioso e incrementa el nivel de estrés.

De hecho, varios estudios realizados cerca de grandes aeropuertos europeos han desvelado que los niños que viven cerca de estas zonas tienen mayores niveles de tensión arterial.

En el caso de los adultos el problema es aún mayor ya que existe una mayor incidencia de enfermedades cardíacas e hipertensión.

Estos resultados no deben sorprendernos ya que el ruido puede aumentar los niveles de cortisol, y cuando estos se mantienen elevados a lo largo del tiempo terminan provocando desequilibrios en el sistema inmunitario y en el metabolismo.

De hecho, si haces la prueba, te darás cuenta de que al pasar de un ...



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