Inicio - Tus Noticias de Actualidad!
Buscar :

Subcribete a nuestras noticias.


Uvas: Energía, vitaminas y componentes esenciales




Las diferentes clases de uva son una importante fuente de vitaminas y muchos componentes esenciales.

Su composición, como todas las frutas, es fundamentalmente agua -un 80%- pero algo inferior a otras que si ayudan principalmente a hidratarse como el melón o la sandía.

¿Cuales son los beneficios de consumir uvas?.

Hay que tener en cuenta que existen diferencias importantes entre variedades, especialmente en su contenido calórico.

Por ejemplo, las variedades tintas tienen más calorías -alrededor de 110 calorías por cada 100 gramos- que las blancas -que rondan las 70 calorías-.

Pero además de energía, en los beneficios de las uvas destacan por sus contenidos en vitaminas, en concreto de tipo B6, fundamentales para: * Mantener la función neurológica.

*Producir anticuerpos y reforzar el sistema inmunológico.

* Producir hemoglobina, que transporta el oxígeno en los glóbulos rojos hasta los tejidos.

* Descomponer las proteínas.

*Mantener el nivel de glucosa ...



[Leer más ... ]





















 
This web uses cookies from own and from third parties to improve the navigation and show ads.
Accept