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#COMIDASALUDABLE #PESCADOS | Estos son los pescados más saludables para comer




Foto: iStock.

Estos son los pescados con mayor aporte de vitamina D y que de acuerdo con los nutriólogos son los más saludables para tu dieta Especialistas de nutrición aseguran que estos son los pescados más saludables para incluir a tu dieta debido a su gran aporte de vitaminas y minerales.

El pescado es un alimento rico en proteína, nutrientes, Omega 3 y proteínas.

Por ello es fundamental incluirlo en la dieta ya que aporta muchos beneficios su consumo.

Se trata de un alimento nutritivo y con pocos carbohidratos y grasas para que puedas mantener una alimentación óptima.continua leyendo..



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